在盛夏，天气很炎热，也是很多疾病的高发期。骨折就是其中之一。一旦发生了骨折，要怎么样治疗和康复，饮食方面需要注意哪些问题呢？这些是很多患者关心的问题。我们今天就来聊聊吧。
为什么夏天骨折高发
1，夏天，天气好，人们外出的机会多，加上庄稼成熟了，人们田间劳作的时间延长，增加了损伤的可能性就多了，还有夏天正是学生放假在家的季节，小孩子爬高上低的比例增加，就会增加损伤，发生骨折。
2，因为一旦进入夏季，城市建设与各项大中小型工程都会开工，直接导致摔伤、砸伤、撞伤以及坠落伤等等意外的情况发生。此时出现骨折的多数都是青壮年，相对此时的老年人，因为天气气候的原因一般不容易摔倒骨折。
3，因为孩子放暑假了，儿童户外活动增多，有玩滑板、玩轮滑、骑自行车，蹦蹦床等。小孩没有很强的自我保护意识，父母上班没有人监督。此外，夏季父母会带孩子出去旅游，路上磕磕碰碰比较多因为孩子比较好动因此造成了骨折，所以很多儿童骨科医院每年暑假都是饱满的。
骨折了那些忌讳
1、禁忌盲目补充钙质
科学研究发现,增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合,还有引起血钙增高的潜在危险,伴有血磷降低,所以骨折病人只要根据病情和按医生医嘱,加强功能锻炼及早期活动,能促进骨对钙的吸收利用,加速断骨的愈合。
2、忌偏食
骨折病人机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化淤消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。
3、忌不消化食物
骨折病人食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋糯米等易产生胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。
4、忌少喝水
卧床骨折病人，饮水减少，很容易引起便秘；长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。
5、忌长期服三七片
骨折整复一周后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行不畅，对骨折不利。
需要吃那些呢？
1，对于骨折的病人，初期易食三七，山楂，韭菜，螃蟹等活血化瘀消肿止痛的食物。所以说早期 骨折初期饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等来促进骨折端肿胀瘀血的消退。
2，骨折的中期一般瘀血肿胀消退，时骨痂开始生长，病人经过一段时间的卧床，机体处于高代谢状态，钾、 钙等丢失较多，饮食上逐渐应由清淡转为适当的高营养补充可以适当的吃一点枸杞子，杜仲，及含钙高的虾皮，豆制品，奶制品，来促进骨折的愈合。,,
3，后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，比如说桂圆，黑豆，鹌鹑等补益气血，滋补肝肾的食物来促进骨折的恢复，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
骨折病人有一点要特别指出，就是不要吸烟。在香烟所含的数千种有害物质中，尼古丁在影响骨愈合中起关键作用，它能显着降低人体组织的氧含量，削弱了机体制造胶原的能力，而胶原是一种对于新骨形成颇有用的蛋白质。
怎样预防骨折
1，防小孩发生损伤，家长首先要学习了解各种儿童避险常识，在牵拉或给小孩穿衣服时，切忌单手突然提拉小孩。
2，小孩在沙发、床、游乐场蹦跳玩耍时，大人要注意保护。小孩做滑冰等运动时一定要注意戴好有关护具。家中的锐利物品应放在小孩不易触及的地方。小孩乘坐车时，尽量不要坐在副驾驶座，要系安全带，不要随便开窗。
3，对于老年人一定要注意，特别是行动不方便的一些老年人，在家里面一定要安装一些防跌倒的扶手，要加强看护防止跌倒。
4，,有长期吸烟，过量饮酒，少动多坐及低钙饮食等不良生活习惯的人，容易在老年后发生骨质疏松。所以要不抽烟，少喝酒，不喝浓茶，不食用过多的高蛋白食品。
5，鼓励健康适量运动：适度的运动一方面可以强化骨骼强度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一。
骨折应急处理
1，首先应该制动，避免擅自或不正确的方式移动、挪到患肢或用力负重，同时呼叫120，并求救周围的人帮忙。,
2，如果搬运的话，一定要对患肢进行适当固定，并求救周围的人帮忙。同时，也要看看是开放性骨折还闭合性骨折。如果是开放性骨折且神智清楚，则需要止血包扎固定。
3，如果出血多且神智意识有影响的，建议立即进行人工呼吸和胸外按压（有肋骨骨折的病人严禁胸外按压）。
如果没有经历过专业培训，不能进行以上操作，必须拨打120避免造成二次损伤。