楔子
娄底市，别称星城，位于湖南省地理上的中心区域，辖区呈“长条状”铺展开来，介于雪峰山与衡山两大山脉之间的山地丘陵带上，涟水、资水及其支流水系贯穿全境，地势西北高东南低，柘溪水库将雪峰山山脉拦腰截断，巨大的落差带来了丰富的水能资源。属亚热带季风湿润气候，雨热同期、湿度高，是蒙洱茶的主产区。
娄底是“长株潭”向湘西辐射的交通枢纽，沪昆铁路、益永铁路在此交汇，与沪昆高速、二广高速、娄怀高速等干道，为这座矿藏之城形成了四通八达的陆路交通网络。
娄底又称星宿之城，据传是取自二十八星宿中的“娄星”和“氐星”交相辉映而得名，是中华民族三大始祖之一蚩尤的故里。秦汉时期属长沙郡，三国时期置高平县，北宋时随着民族融合增置新化县，元明清时期分属长沙府、宝庆府。建国之初随着锡矿山的开发，开始出现了娄底县级市属邵阳专区，1977年置涟源地区，1982年改为娄底地区，1999年撤地设市。下辖1个区（娄星区）、2个县（新化县、双峰县），代管2个县级市(冷水江市、涟源市)，总面积8117平方公里（全省仅高于湘潭市），常住人口374.32万人（全省第十一位，略低于益阳市），2023年GDP总量1990.5亿元（全省第十一位，略高于怀化市）。
娄底是湖湘文化的主要发源地之一，说娄邵片方言，花鼓戏、梅山傩戏、涟源湘剧是当地一大特色，保有了浓厚的人文历史色彩。这里有曾国藩故居、罗盛教烈士纪念馆、古田窑址、洛阳湾古建筑群、北塔、汉墓、秦人梯田，也有诸多秀美的地理风光，如湄江、梅山龙宫、仙女峰、波月洞、三联峒、水府庙水库等。
娄星区
娄底市中心城区，下辖7个街道、5个镇、1个乡，总面积630.02平方公里，常住人口76.02万人，2023年GDP总量727.85亿元。娄星区地势北高南低，涟水、孙水在此交汇向东注入水府庙水库，为雪峰山脉向洞庭湖平原过渡的丘陵地带，煤炭资源较为丰富。属三市交汇地带，与双峰县、涟源市、宁乡市（长沙市）、湘乡市（湘潭市）交界。
过境交通线路：铁路（沪昆铁路、洛湛铁路、娄邵铁路）公路（沪昆高速、华常高速、长芷高速、醴娄高速、234/354国道）
娄星区一带古属湘南县、湘乡县，建国后属蓝田县，1960年设立娄底县级市属邵阳专署，1962年撤市划属涟源县，1980年再度为县级市，1983年短暂划入湘潭市，1999年撤市建区。
主要景点：娄底老街、玄真观、天籁寺、天王寺、洪家山森林、仙女寨
特产和民俗：五味香干、白溪水豆腐、糯米糍粑
冷水江市
娄底代管县级市，下辖1个乡、5个镇、4个街道，总面积439平方公里，常住人口32.59万人，2023年GDP总量267.8亿元。冷水江市位于娄底市中西部，地势南北高中间低，资水贯穿全境，为山地丘陵、河谷平原地貌，岩溶地下水丰富，花岗岩等建材类矿产资源丰富。与新化县、涟源市、新邵县（邵阳市）交界。
过境交通线路：铁路（沪昆铁路）公路（娄怀高速、354国道）
冷水江市原属宝庆府新化县，民国时期为安集乡，建国后随着锡矿山矿区的发展于1960年组建冷水江市，1962年并入新化县，1969年恢复冷水江市属涟源地区，后属娄底市。
主要景点：波月洞、大乘山、红日岭、羊牯岭碉楼
涟源市
娄底代管县级市，下辖3个街道、15个镇、2个乡，总面积1830平方公里，常住人口84.01万人，2023年GDP总量356.3亿元。涟源市位于娄底市中段，三面环山、中部较为平坦，涟水、孙水及其支流贯穿全境，白马水库、大江口水库坐落于此，矿产资源丰富且种类多样。属四市交汇地带，与娄星区、双峰县、新邵县（邵阳市）、邵东市（邵阳市）、冷水江市、新化县、安化县（益阳市）、宁乡市（长沙市）交界。
过境交通线路：铁路（沪昆高铁）公路（娄怀高速、二广高速、长芷高速、207国道）
涟源市因境内有涟水源头而得名，古属长沙郡和邵阳郡，1951年由安化、湘乡、邵阳3县部分辖区组建蓝田县属益阳专区，1952年因与陕西蓝田县重名改为涟源县，1960年、1980年娄底市区两度从辖区拆出，1987年成为县级市。
主要景点：三甲古村落、乐恺堂、湄江、龙山森林
特产和民俗：湘剧、珠梅土鸡、湘中黑牛、玉笋春茶叶
双峰县
下辖11个镇、3个乡、2个街道，总面积1596平方公里，人口为87.65万人，2022年GDP总量291.6亿元。双峰县位于娄底市东南端，地势东西高中间低，侧水及水库干渠贯穿全境，为山地丘陵、平原岗地地貌，临近衡山支脉，矿产资源种类多样。属四市交汇地带，与涟源市、娄星区、湘乡市（湘潭市）、湘潭县（湘潭市）、衡山县（衡阳市）、衡阳县（衡阳市）、邵东市（邵阳市）交界。
过境交通线路：铁路（洛湛铁路）公路（沪昆高速、华常高速、醴娄高速、234/320国道）
双峰县一带古属湘南县、湘乡县、长沙府，解放后划出湘乡县的三、六、七区建立双峰县属益阳专区，1952年改属邵阳专区，1977年划属涟源地区（1982年更名为娄底地区）。
主要景点：紫云峰、九峰山森林公园、两丝潭瀑布、双峰书院、洛阳湾古建筑群、蔡和森纪念馆、万宜堂、曾国藩故居
特产和民俗：永丰辣酱、落口溶乔饼
新化县
下辖3个街道、18个镇、7个乡、2个林场、1个经开区，面积3642平方公里，常住人口115.02万人，2023年GDP总量341.93亿元。新化县是梅山文化的核心区，有蚩尤故里文化之乡的称号。位于娄底市西北端，四周群山环绕，资水及其水系贯穿全境，柘溪水库坐落于此，为山地丘陵、河谷盆地相间的地貌，水能资源丰富，森林覆盖率50%，是湖南省重点林区县，石膏、花岗岩、玄武岩等矿产资源丰富。属四市交汇地带，与涟源市、冷水江市、新邵县（邵阳市）、隆回县（邵阳市）、溆浦县（怀化市）、安化县（益阳市）交界。
过境交通线路：铁路（沪昆铁路）公路（长芷高速、娄怀高速、新新高速、354国道）机场（娄底春田机场4C级）
新化县因宋神宗时期有西南少数民族归附后置县，取“王化之新地”之意而得名，属宝庆府。解放后属邵阳专区，1977年属涟源地区（娄底市前身）。
主要景点：大熊山、梅山龙宫、紫鹊界梯田、油溪河漂流、北塔
特产和民俗：新化红茶、湘妃茶、梅山菜、白溪水豆腐、猪血粑、杯子糕、水车柴火腊肉、蒙洱茶、墨晶石雕、新化水酒、奉家米茶