绿豆南瓜粥的做法大全（营养早餐粥——绿豆南瓜粥）

时间：2025-02-09 01:00:14

食材：

南瓜、绿豆、稻花香大米

做法：

1、将绿豆洗净后用冷水浸泡一个小时左右；

2、将浸泡好的绿豆放入锅中；

3、加入足量水，开始煮；

4、将南瓜洗净后，去皮去瓤切块备用；

5、将准备好的东方米道五常稻花香大米淘洗干净；

6、加入足量水浸泡一小时左右；

7、绿豆煮开锅后，将南瓜放入锅中继续开始煮；

8、再开锅后，将准备好的稻花香大米放入锅中，继续开始煮；

9、粥煮好后，焖十分钟左右再开锅。

小窍门

1、食材浸泡后更容易煮熟。

2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。